Orker ikke ha det sånn lenger, psykolog funker ikke for meg

Hei du!

Så fint at du tar kontakt når du har det vanskelig.

Noe av grunnen til at man blir oppfordret til å ta kontakt med noen når man har det vanskelig er fordi det ofte vil være vanskelig å bære alt det vonde alene. Man vil gjerne bli veldig ensom i alt det man tenker og føler på dersom man ikke deler det med andre. Det høres ut som at du har hatt negativ erfaring med dette og det var leit å høre.

For meg høres det ut som at du kan streve med selvfølelsen din. Du forteller at det "alltid" er noe i hodet ditt som forteller deg at du er uelskbar og at ingen egentlig er glad i deg. Når man har det vanskelig i selvfølelsen kan dette føre til at man har det vanskelig i ganske mange vanlige situasjoner fordi man blir så kritisk til seg selv.

Du kan se på denne filmen om selvfølelse for å se om dette temaet treffer deg og gir mening. Dersom det gjør det kan du lese om og plukke opp tips om hvordan å jobbe med selvfølelsen her .

Det høres ut som at du har erfaring med psykolog/utredning/behandling men du forteller ikke omfanget av dette. Det er klart at det du beskriver også kan være ledd av en depresjon - at du har det som du har det nå pga depressive plager eller andre eventuelle psykiske lidelser. Om det er tilfellet for din del kan jeg ikke finne ut over nett. Dersom du har behandlingstrengende depresjon kan det være lurt å ta kontakt med fastlege for å fortelle om det og dermed vurdere vegen videre.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen