Jeg sliter med tankene mine, kan jeg få hjelp uten å snakke med foreldre?

Jente, 15

Hei. Jeg er en jente på 15 som fyller 16 om et par dager. Jeg sliter litt med tankene mine og bare sånn generelt i livet. Har alltid hatt det sånn vet ikke hvorfor. Jeg blir bare veldig lei meg i perioder, er ofte rastløs, sint, eller klarer ikke slutte å tenke eller koble tankene mine ut. Overtenker mye det har jeg alltid gjort. Er det mulig at jeg kan gå til psykolog uten at foreldre får vite det. Orker ikke fortelle de ting vet ikke helt. Jeg har ganske helseangst og pappa har foreslått at jeg skal gå til psykolog ganger før, ikke fordi det er noe alvorlig men jeg får mye angst når jeg spyr feks.Tror egentlig jeg har mild/ normal OCD. Gjør alltid ritualer før sengetid og har intrustiv tanker om å skade andre som jeg synest er kjempe ekkelt for jeg hadde aldri gjort det. Jeg teller alle skritt jeg tar, ganger jeg blinker osv. jeg søker beroligelse. Har en obsession med tallet 3. Genrelt er jeg bare veldig ematisk i forhold til andre. Jeg tenker mye på hvor dårlig søster/datter jeg er

Svar

Hei,

Når du fyller 16 år så kan du gå til psykolog og helsepersonell uten at foreldrene dine trenger å bli informert om det. Om det kommer frem informasjon om fare for helse og liv, for deg eller andre, i terapi - så vil foreldrene dine få vite om akkurat det.

Så er det også sånn at selv om foreldrene dine skulle få vite at du går til psykolog, så har de ikke rett til å vite hva du snakker om med mindre det er fare for helse og liv.

Når du strever en del, opplever at det har vart over tid, ønsker å få hjelp, og de rundt deg i tillegg har foreslått at du snakker med noen - så synes jeg det høres ut som en god ide å be om hjelp.

Du kan snakke med fastlegen om henvisning, eller snakke med helsesykepleier eller noen på helsestasjon for ungdom. De kan hjelpe deg med å snakke om det som er vanskelig, og eventuelt vurdere og hjelpe deg med en henvisning om det er aktuelt.

Det høres i alle fall ikke noe kjekt ut å ha det som du beskriver med engstelse for helse og andre ting, og at du får tanker om at du er en dårlig datter og søster. Det er tegn på at du ikke har det noe bra, og det fortjener du hjelp mot.

Jeg legger også ved noen artikler og lenker til deg, og ønsker deg lykke til videre. Jeg håper dette svarte på det du lurte på.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 18.10.2024