Jeg blir utestengt - hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

I 2 år nå har jentegjengen utestengt me. Men skikkelig mye de siste månedene. Gjengen vart splitta og selv de som ble igjen ville ikke ha meg nå har e ingen venner absolutt ingen. dere har gitt meg tips før men dei har ikke fungert helt. e prøver så godt e kan. men blir bare eksludert og nå er det skikkelig press med russebuss osv. vet ikke hva jeg skal gjøre, og kommer te å ende opp alene. det har bare blitt verre, og verre og nå er det sykt dritt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til ung.no og så leit å høre at du har det slik!

Hvis det du har gjort ikke har fungert til nå, hva kan du da gjøre eller finne på? Kan du tenke noe nytt eller annerledes enn det du har gjort tidligere? Og om det er noe av det du har gjort som har fungert litt, kan du gjøre mere av eller fortsette med det?

Hvilken hjelp tror du hjelper? Hvem har du som du snakker med om det som skjer, har du en god klok voksen i familien eller kan du snakke med helsesykepleier?

Det er vondt å bli og å føle seg ekskludert. Hva liker du ellers å gjøre og å bruke tiden på, kan du fokusere mere på deg selv og dine interesser?

Noen har hjelp i å skrive om det som skjer i livet, det en tenker og føler på. Det å skrive kan også bidra til å sortere tanker og følelser. Kanskje det blir tydeligere for deg det som skjer i livet ditt nå, og hvordan du vil ta det videre. Kanskje du også vil vise det du har skrevet til noen du stoler på og som støtter deg. Det hjelper å snakke.

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 16.9.2023