Har uregelmessig bruk av snus påvirkning på helsa mi?

Jente, 15

har det stor innvirkning på helsa hvis jeg bruker snus, men ikke ofte og det er veldig uregelmessig? Jeg bruker Epok 6 prikk++ og noen ganger pablo elr noe sånn ca hver dag i for eksempel én uke også tar jeg 3 dagers pause ish også tar jeg en dag også går jeg en uke uten også en uke med osv. Kan det fortsatt ha stor innvirkning på helsa? Og kan lege/tannlege fortsatt se det? Har ikke noe sår i munnen siden jeg ikke bruker ofte.

Svar

Hei!

En av de største helsefarene ved snusbruk er nikotinavhengighet. De snustypene du nevner inneholder mye nikotin. Bruker du dette hver dag i en uke, så er ikke nødvendigvis 3 dager eller en uke nok til å ikke bli avhengig.

Det kommer også an på hvor mange snus du tar hver dag. Jo flere snus du tar, jo sterkere snusen er og jo flere dager på rad du tar den, jo større er sjansen for å bli avhengig. Mange merker ikke at de er avhengige før de prøver å slutte.

Når du er 15 år gammel utvikler fortsatt hjernen seg, og nikotinavhengighet kan påvirke denne utviklingen og føre til forskjellige mental helse problemer. I tillegg kan nikotin påvirke søvn og appetitt.

Hvis det ikke kjennes ut som du har sår i munnen er det heller ikke sannsynlig at tannlegen din vil oppdage dette, men det vil variere fra person til person.

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet

Besvart: 19.12.2025