Snus: vil toleransen min nullstilles dersom jeg stopper helt?

Hei!

Så fint at du spør!

Det er ingen som planlegger at de skal bli avhengige av snus. Som regel vil man bare prøve å snuse litt, men så kan det veldig fort bli at man tar en ny, ny og ny.

Den beste måten å finne ut om du er avhengig av snus er om du bestemmer deg for å la være å snuse én dag. Hvis fristelsen blir veldig vanskelig (eller umulig) å motstå, er det et tegn på at du er avhengig. Hvis du tenker mye på snus generelt, er det er tegn på at du er avhengig. 

Når du snuser får kroppen din i seg nikotin.

Nikotin går raskt ut i blodet og stimulerer belønningssenteret i hjernen. Samtidig gir det kroppen en stressreaksjon. Snus virker derfor oppkvikkende og beroligende. Mange blir avhengige av denne effekten.

Det varierer fra person til person hvor mye nikotin som skal til for å oppleve dette og hvor sterk reaksjonen blir. Det kan også være dagsavhengig hvor mye effekt du får av en snus.

Bruk av nikotin i barne- og ungdomstiden kan påvirke utviklingen av hjernen, som ikke er ferdigutviklet før i midten av 20-årene. Nikotinet kan blant annet ha negativ effekt på hukommelse, oppmerksomhet og hørsel. Når du er ung er også hjernen din mer sårbar for utvikling av nikotinavhengighet.

I tillegg til nikotin, inneholder snus kreftfremkallende stoffer, høyt forbruk av snus øker risikoen for diabetes type 2 og å snuse kan være negativt for tannhelsen din.

Så det beste for helsa di er om du klarer å la være og snuse.

Les gjerne artiklene jeg legger ved, de sier litt mer om avhengighet generelt, og om snus og helseskader.

Lykke til!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet