Hvordan kan jeg få orgasme igjen?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Så fint at du har fått det til en gang.

Her kommer noen tips som kan hjelpe deg til å få orgasme igjen:

• Prøv å bruke god tid og tenke ta det også er helt ok om du ikke får det til. Det er med på å senke stresset om å få det til og kan faktisk være til god hjelp.
• Prøv å utforske fantasien din og kjenn etter hva som gjør deg kåt og som kanskje også kjennes spennende å fantasere om.
• Dersom dette handle rom orgasme under sex med en partner kan det være ok å snakke sammen om dette. Det kan gjøre at man slapper bedre av. Forsøk å finne stillinger som er gode for deg, husk at det også er viktig å stimulere klitoris for de fleste jenter.
• Prøv å være et sted du eller dere vet dere ikke kan bli forstyrret og der du kjenner deg trygg. Det kan gjøre at man slapper litt bedre av og det kan gjøre det lettere å få orgasme.
• Finn ulike måter å onanere på eller ha sex på. Kanskje kan du prøve noe nytt som gir deg en god følelse. Det kan være ulike stillinger eller ved hjelp av sexleketøy.
• Husk at det er helt ok og vanlig å ikke få det til, men at øving kan hjelpe.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no