Foreldre behandler meg som jeg ikke er barnet deres, gråter hver dag

Hei!

Jeg skjønner godt at du er lei deg og gråter. Foreldrene dine behandler deg på en måte som får deg til å føle at du ikke finnes og at du ikke er barnet deres, skriver du. Det er sterke ord.

Jeg får inntrykk av at du er ganske alene i familien. Har du hatt det sånn lenge? Noen ganger kan det jo være perioder i familier der ting er vanskelig, f.eks med ett av søsknene, men så går det seg til etter hvert. Da er et råd i seg selv å være tålmodig med foreldrene dine og minne deg selv på at dette ikke handler om at du er dårlig men at de akkurat nå ikke klarer å gi deg det fokuset du hadde fortjent.

Videre er det lurt at du heller bruker mer tid sammen med andre mennesker som du liker og som liker deg. Har du venner eller andre familiemedlemmer som du kjenner deg trygg på? Vær mer sammen med dem, dra på besøk. Da kan du få gleden av å kjenne deg verdifull andre steder enn hjemme! Del gjerne også litt om hvordan det er å være deg i familien din nå. Da kan du få både støtte og ideer til hva du kan gjøre videre.

Hvis det med foreldrene dine har vært vanskelig lenge så syns jeg uansett du bør få sagt ordentlig ifra til dem.

En gang det er rolig hjemme så kan du forsøke å snakke med den av foreldrene dine som du kjenner deg mest trygg på. Fortell at du lenge har vært lei deg og at du føler deg skikkelig alene. Selv om det kan være vanskelig så fortell at du gråter når de ikke ser det og at du føler det som at du ikke egentlig var barnet deres. Kan du komme på konkrete situasjoner der du har følt på dette så fortell om dem.

Du kan også komme med ideer til hva du tror kan hjelpe. Det kan ofte være lettere å snakke om hva man kan få til fremover.

Jeg vet ikke hva søsknene dine tenker om saken? Det kan også være fint å snakke med dem. Kanskje de ser ting på en annen måte eller har informasjon til deg som får frem flere sider ved saken? Eller kanskje kjenner de igjen noe/føler på det samme selv? De kan jo også være en god støtte for deg om du vil snakke med foreldrene dine.

Jeg håper at ting vil bedres om du får sagt ærlig ifra. Under her legger jeg ved noen artikler som handler om å ha det vanskelig med foreldre og hva man da kan gjøre og si. Les dem før du eventuelt tar en prat med foreldrene dine.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no