Hvordan kan jeg komme meg ut av spiseforstyrrelsen?

Hei.

Det er leit å lese at du opplever å ikke få hjelp for spiseforstyrrelsen. Det er krevende å komme seg ut av en spiseforstyrrelse og det må bli et prosjekt som du er med på.

Jeg anbefaler deg å snakke med behandlerne dine om hvordan du opplever behandlingen slik at dere sammen kan finne frem til et samarbeidsprosjekt. Kanskje kan du høre om de tilbyr kognitiv terapi rettet mot spiseforstyrrelse. Dette kan være en behandlingsform du liker da den er veldig konkret og jobber med de opprettholdende faktorene for spiseforstyrrelsen.

Det finnes poliklinisk behandling på ulike regionale avdelinger. Kanskje kan du søkes videre til en regional avdeling for å få behandlingen CBT-e og dagbehandling.

Alle som skal ut av en spiseforstyrrelse må jobbe med å få på plass regelmessige måltider. Dette er helt nødvendig for å få stoppet sulten slik at man kan jobbe aktivt med det som opprettholder spiseforstyrrelsen.

Det er en ressurs at du er streng på rutiner. For å komme ut av spiseforstyrrelse trenger du denne strengheten for å følge en matplan og behandlingen.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser