Hvordan si at jeg trenger en terapeut som hjelper meg med struktur?

Hei.

Du har krav på en behandling som jobber direkte med symptomene når du strever med anoreksi. Du trenger en matplan og du trenger å snakke om hvordan du kan få til å spise nok mat regelmessig.

Her kan du lese om behandling for spiseforstyrrelser: Voksne pasienter med anoreksi bør få tilbud om individuell psykoterapi rettet mot spiseforstyrrelser. Det innebærer at du får hjelp til å sette opp en matplan.

Om du ønsker en annen type hjelp enn det du har i dag kan du snakke med DPS eller behandleren din. Det er veldig viktig at du sier ifra slik at du får behandling som fungere for deg. Du kan si at du ønsker CBT-e, en behandling som er rettet mot spiseforstyrrelsessymptomene. DPS kan for eksempel henvise deg til en regional avdeling om de ikke har kompetanse på dette.

Her er eksempel på en matplan:

frokost: 3 brødskiver med smør og pålegg. Et glass juice og et glass melk

Lunsj: som frokost

Middag: en normal porsjon middag, et glass drikke med næring og en dessert

Kveldsmat: som frokost og lunsj.

I tillegg til disse fire måltidene trenger du også etterhvert mellommåltider. Det krever mye energi å øke i vekt for å bli frisk. Forbrenningen din vil øke når du spiser mer mat.

Jeg legger ved nettsidene til RASP og poliklinikken der. Om du bor i nærheten av en regional avdeling for spiseforstyrrelser kan det være lurt at du blir henvist til poliklinisk behandling der. Mange med spiseforstyrrelse har god nytte av kognitiv terapi rettet mot spiseforstyrrelse. du kan lese om det her: CBT-e

Jeg legger også ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser