Er sliten, men foreldrene mine presser meg. Gutt 18

Hei!

Dette høres ikke noe greit ut! Du er sliten, men istedenfor å få støtte så blir du pressa og kjefta på når du kommer hjem. Da er det ikke rart du merker at den psykiske helsa blir dårligere. Alle mennesker trenger å lade batteriene, og aller helst gjør vi det hjemme, der vi kan "senke guarden" og føle oss trygge. Nå har du det ikke sånn, og det er jeg lei meg for å lese.

Du er 18 år og myndig. Det er du som skal velge hva du vil gjøre fremover og hvordan du vil bruke tiden din. Det er veldig viktig å ha et liv man trives med, slik at den psykiske helsen er god.

Jeg vet ikke hva moren din presser deg med, mener hun at du må gjøre husarbeid hjemme? Mer lekser? Jobbe? Andre ting? Man må kanskje regne med å hjelpe til litt i huset man bor i selv om man er over 18 år, men du har også rett til fritid og til å styre tiden din selv. Hvis moren din gir deg oppgaver bør hun gi deg fleksibilitet til å velge når du skal gjøre dem, innenfor et rettferdig tidsrom. Hun bør f.eks ikke bare si "..gjør det og det NÅ..." hver gang hun vil at du skal gjøre noe.

Du skriver at du må røyke for å ikke få et sinneutbrudd mot moren din. Det er bra at du klarer å holde igjen, og kanskje skal du også trekke deg ennå mer vekk fra moren din som en strategi for å ikke bli så sint på henne at du angrer etterpå. Tenk etter hva som kan roe deg ned i tillegg til en røyk. Les gjerne denne artikkelen vi har skrevet om sinnemestring, den gir mange gode tips. Moren din burde kanskje også lest den, eller hva?

Jeg tror man presterer bedre også om man har litt pusterom og kan gjøre ting man liker. Eller om man bare vil ligge rett ut på en sofa, så er jo det greit også. Alle trenger å koble litt av etter skolen. Har du tenkt over hva du liker og hva som gir deg overskudd og ro? Gjør mer av det! Jeg håper du har venner og andre rundt deg som liker deg som den du er. Og som du har det bra sammen med, som du kan dra til om det blir for slitsomt å være hjemme.

Og hvis du merker at forholdet ditt til moren din bare blir verre, så vil jeg anbefale deg å vurdere flytting. Du er gammel nok til å velge dette helt selv nå. Du kan se denne videoen vi har laget, om hvordan du kan gå frem dersom du vil flytte ut. Hvis du ikke vil bo på hybel eller egen leilighet med en gang, så kan du jo tenke etter om det er noen du kjenner som har et rom til overs, for en periode. Det er mange unge som bor hos venner eller annen familie dersom ting blir veldig vanskelig hjemme. Det er mer vanlig enn du skulle tro. Du kan jo også planlegge for å reise et stykke hjemmefra når du er ferdig med skole. F.eks folkehøgskole, militæret eller en lengre reise. Da får du litt avstand, og tid til å tenke.

Hvis du strever veldig med den psykiske helsen din så kan det kanskje være godt for deg å finne noen å prate med om saken? Noen helt nøytrale fagpersoner som kan hjelpe deg å sortere litt og å finne løsninger for fremtiden. Alle mennesker trenger å "lufte hodet" sammen med noen når man strever, ingen klarer sånt alene. Husk at du har mulighet for samtaler hos f.eks helsestasjon for ungdom der du bor. De som jobber på helsestasjonen har taushetsplikt og det er gratis å gå dit. Der jobber både psykolog og helsesykepleier. Sjekk ut mer i linken!

Håper dette ga svarene du trengte. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no