Hvorfor er jeg tørst?

Hei!

Det er helt vanlig at man i perioder kan føle seg tørst, særlig dersom man ikke har drukket nok i løpet av dagen. Generelt anbefales man å drikke 1,5-2 liter om dagen. Drikker du såpass mye?

I utgangspunktet vil jeg ikke tro det at du har regulering gjør deg mer tørst, med mindre denne gjør deg spesielt tørr i munnen? Munntørrhet kan gi følelsen av tørsthet.

Ellers har du rett i at voldsom tørsthet sammen med økt vannlating kan være symptomer ved diabetes, men da er det snakk om inntak av store mengder drikke og at man tisser veldig mye mer enn normalt. Gjør du ikke det, trenger du nok ikke bekymre deg for dette.

I denne artikkelen kan du lese mer om fordelene ved å drikke vann, samt tips til hva du kan gjøre for å drikke nok.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no