Hvorfor er jeg alltid så tørst om kvelden og natten?
Jente, 16
Hei, jeg merker at jeg alltid er veldig tørst på kvelden når jeg skal legge meg og hvis jeg våkner opp på natta hender d at jeg er veldig tørst. Hva er årsaken til dette? Og er det normalt?
Svar
Hei!
Takk for at du skriver til oss i ung.no.
Den vanligste årsaken til at man er tørst om kvelden og eventuelt natten, er fordi man drikker for lite gjennom dagen. Generelt anbefales man å drikke mellom 1,5-2 liter vann om dagen. Drikker du såpass mye? Hvis man trener eller av andre grunner svetter mye, kan man også ha behov for enda mer væske.
I denne artikkelen kan du lese mer om alle fordelene med å drikke vann og finne tips til hvordan du kan få i deg nok. Forsøk å følge disse og se om det hjelper noe.
Utover dette kan jeg dessverre ikke si noe mer sikkert om hva som kan være grunnen til at du føler deg så tørst på kveldstid. Hvis du drikker nok og fortsetter å ha det på denne måten, kan du kontakte fastlegen din for en generell sjekk. I sjeldne tilfeller kan det være en underliggende årsak til voldsom tørste.
Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!
Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 20.10.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål