Hvorfor får en med spiseforstyrrelse hviletid?

Hei.

Hviletid kan være noe man setter opp i en behandling fordi den som strever med spiseforstyrrelse trenger å hvile mere. Da kan det være lurt med hviletid fordi man sitter sammen foreldrene sine og spiller kort, ser en serie eller prater.

Hviletid kan også være lurt fordi noen opplever å få det vanskelig etter måltidet. Angst kan føre til høyere puls og uvelhet. Da kan det for noen være lurt å ta det helt med ro etter måltidet.

For andre kan hviletid være en definert tid hvor man skal sitte ned og slappe av. Noen med spiseforstyrrelse kjenner på mye uro og vil bevege seg for mye. Mye bevegelse gir behov for mere mat. Da kan hviletid være med på å begrense aktivitet slik at matinntaket ikke må økes ytterligere pga aktivitet.

Restitusjon og hvile er nødvendig når man skal øke i vekt. Idrettsutøvere på høyt nivå hviler mye imellom øktene for at kroppen skal ta seg igjen. For en person som strever med spiseforstyrrelse kan behovet for hvile være det samme.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser