Hva skal jeg gjøre for å ikke føle meg dårlig etter sex?

Hei

Det er trist å høre at du sliter med dine følelser rundt sex, at du føler deg brukt og ikke har det så bra.

Hva er det som gjør at du ikke klarer å ta initiativ, har du tidligere blitt avvist? Kan det være at han føler seg avvist av deg siden du ikke tar initiativ? Det er viktig at du er ærlig med deg selv og kjenner etter hva du ønsker.

Kanskje du kan se på dette som trening, slik at det blir enklere for deg en annen gang. Du skal ikke være så streng mot det selv. Det er krevende å finne ut av hvem en skal være, og hva en skal gjøre. Etter hvert som du blir eldre og mer trygg på deg selv, blir det enklere å stå i ulike valgsituasjoner.

Du kan øve deg på hva du kan tenke, og hvordan du selv kan ta styring over deg selv i lignende situasjoner. Det kan være at reaksjonene dine henger sammen med ting du har opplevd tidligere og at valgene du gjør blir deretter.

Ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom, så kan du få hjelp til å rydde og sortere i tankene og følelsene dine.

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no