Noen ganger stopper jeg opp og drømmer våken, er det vanlig?

Hei,

Så bra at du søker hjelp hos helsesykepleier og her når du opplever noe du ikke helt forstår og lurer på om det er normalt. Det er veldig fint å kunne be om hjelp og støtte når livet oppleves vanskelig eller rart.

Det å ha drømmer, fantasier og å dagdrømme er ganske normalt. Samtidig kan det også bli for mye av det. Om det er bra eller dårlig, eller om du trenger hjelp eller ikke, kan vi sjekke ved å se på hvor ofte dette skjer, om det er plagsomt for deg og hindrer deg fra å leve livet ditt normalt, og om du opplever du har kontroll på det eller ikke.

Hvis det er sånn at dette plutselig skjer uten at du kan stoppe det eller komme ut av det, for eksempel, er det kanskje greit å få hjelp med det. Spesielt også hvis det hindrer deg fra å få gjort det du vil eller skal, hvis det forstyrrer skolearbeid og det å være med venner og familie for eksempel.

Hvordan er dette for deg? Føles dette ut som noe du ikke har kontroll på? Er det ubehagelig og vanskelig, eller bryr du deg ikke så mye? Når du sier at helsesykepleier ikke tror på deg, sier hun rett ut at hun ikke tror på deg, eller kjennes det bare sånn ut for deg? Føles dette ut som du styrer det, eller er det noe som skjer med deg?

Se om du kan svare på spørsmålene over og så kan du eventuelt snakke med noen om det. Du kan både gå tilbake til helsesykepleier og forsøke snakke med henne igjen, og du kan snakke med andre som foreldrene dine eller noen andre i familien. Hvis du ikke har lyst til å snakke med, eller ikke kan snakke med, noen i familien eller vennene dine kan du forsøke å snakke med noen på helsestasjon for ungdom.

Du kan gjerne bruke det du har skrevet til oss og det jeg har svart deg for å få igang en samtale, både med de du har snakket med før og med nye du snakker med.

Det kan også være fint for deg å kjenne etter om dette er noe som kan skje når som helst, eller om det typisk er noe spesielt som skjer før du opplever at du drømmer våken. Noen kan ha det sånn at de forsvinner inn i seg selv eller inn i en slags drøm hvis de blir stresset eller minnet om noe skummelt, for eksempel. Hvordan er dette for deg?

Jeg legger også ved noen artikler til deg, og håper noe av dette var nyttig for deg.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no