Er jeg undervektig? Hva bør jeg gjøre?

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Uten å vite mer om deg er det dessverre vanskelig for meg å svare deg på om du er undervektig eller ikke kun basert på vekten din.

Det finnes ingen fasit på hva det er vanlig å veie. Dette avhenger blant annet av alder, kjønn, høyde og vekt i tillegg til hvor kraftig benbygning man har, hvor veltrent man er og hvor mye fett man har. I tillegg spiller genene våre en viktig rolle. Vi er alle født med ulike gener som i stor grad styrer hvor høy forbrenning vi har, altså hvor mye kalorier kroppen vår bruker på å holde oss i gang.

Hvis du har flere spørsmål rettet rundt vekt og kropp vil jeg sterkt råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. De kan svare deg på hva som er en normal vekt for deg, i tillegg til å komme med råd om hva du burde gjøre dersom vekten din viser seg å være for lav.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Klinisk ernæringsfysiolog, ung.no