Føler meg stuck i et forhold jeg egentlig ikke har det bra i.

Hei du.

Dette høres vanskelig ut. Du er helt stuck, forteller du, sammen med en person du ikke har det bra med i det hele tatt. En slik følelse kan være utrolig vond, som om man kveles og ikke får puste.

Når jeg leser det du skriver får jeg inntrykk av at du opplever at du ikke kan komme deg ut eller at du ikke fortjener å komme deg ut av forholdet ditt, men at det er det du egentlig vil. Da blir jeg bekymra for om du blir utsatt for en form for sosial kontroll eller tvang? Hvis du kjenner at det er andre som bestemmer at du skal bli i forholdet ditt så er det viktig at du gjør noe med situasjonen med en gang, for sånn skal du ikke trenge å ha det. Man har lov til å være sammen med den man vil! Du kan lese denne artikkelen og se om du kjenner deg igjen, og få tips til hva du evt kan gjøre for å få hjelp.

Videre, vil jeg si til deg at du fortjener å ha det bra og du har rett til å være sammen med den du vil, eller til å velge å ikke være sammen med noen i det hele tatt. Når vi velger hvem vi skal dele livet vårt med og ha tettest inn på oss er det utrolig viktig at vi tør å kjenne etter hva vi selv ønsker. Det er også realt ovenfor den vi er sammen med at vi tør å være ærlige om det vi føler og ønsker. Dersom vi mister følelser eller ikke opplever forholdet som bra er det realt ovenfor den andre, at vi tør å si ifra om det. Som du skjønner mener jeg det vil være ødeleggende for både deg og kjæresten din om dere fortsetter å være sammen når forholdet er så vondt som det du beskriver her. Selv om det kan være vanskelig å gjøre det slutt med noen, er det nødvendig hvis forholdet ikke fungerer.

Jeg skjønner at du er redd for hva familien og vennene dine vil si om du slår opp. Men jeg tenker at de nok tåler dette bedre enn du kanskje er redd for? De lever sine liv, med sine partnere, og bør være mest opptatt av det. Og hvis de er gode familiemedlemmer og venner så ønsker de det beste for deg, tror du ikke? Kanskje blir de skuffet og reagerer sterkt i starten, det er naturlig. Men gi dem litt tid, så vil de helt sikkert godta dette helt fint.

Vi på ung har laget en veldig fin artikkel som han mange tips og innspill til hva man kan si og gjøre for at det skal gå så bra som mulig å avslutte et forhold man ikke har det bra i. Den er her. Kan du lese den, og se om du får noen tips som vil gjøre det lettere for deg å ta steget med å slå opp?

I tillegg støtter jeg deg i å gå å snakke med en nøytral fagperson, så du har noen å dele tanker og følelser med i forhold til det du står i nå. Helsestasjon for ungdom er et bra sted å starte, der er det gratis å få hjelp og de som jobber der er gode på å snakke med unge voksne om den typen problemstillinger som du presenterer her.

Jeg håper dette ga deg et lite "dytt" i riktig retning mot å følge det som er bra for DEG. Jeg håper du klarer å komme deg ut av det forholdet du nå er i, og at du (hvis du vil og er klar for det) senere i livet møter en som gjør deg godt og gir deg gode følelser. Livet er for kort til å bruke tid med mennesker som ikke gjør oss godt. Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no