Jeg runker mye og blir ofte avbrutt av familien. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Det er vanlig at man kjenner et behov for å runke og tenker mye på seksualitet når man er midt i puberteten. Så fint du er nysgjerrig og utforsker kroppen din. Det vil gi deg en trygghet i deg selv og gjøre deg mer bevisst på hva du liker og ikke liker.

Det kan være vanskelig å finne tider og steder man kan være helt for seg selv når man bor hjemme med familien sin. Jeg forstår godt at det er kjedelig å bli avbrutt i noe som man også vil ha for seg selv og som er en privat opplevelse.

Kan du finne tider på dagen eller kvelden hvor du er alene hjemme og runke da? Kan det være du slutter tidlig på skolen en dag og kan dra rett hjem før de andre kommer hjem, eller at du kan gjøre det når du har lagt deg for kvelden og ikke får noen flere forstyrrelser?

Kan du gå på badet og ta en dusj og si du vil være for deg selv når du dusjer og er på do?

Håper du finner gode løsninger fremover.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no