Onanerer hele tiden, onanerer under pulten på skolen. Er det farlig ?

Hei.

Det er forståelig at du er kåt hele tiden når du er i puberteten. Å ha lyst til å runke mye er veldig naturlig, det er ikke farlig. Det er likevel ikke greit å runke steder en kan bli sett, fordi det er privat. Andre kan oppleve det ubehagelig å se deg runke eller ta på deg selv på skolen.

• Det å runke under pulten eller andre offentlige steder er ikke greit.
• Det er ikke noen grenser for hvor mange ganger om dagen en kan runke. Men det kan føre til at du blir sår eller får ubehag når du tisser eller onanerer. Da bør du ta en pause et par dager.
• Å onanere er sunt, det gir gode følelser, en kan bli mer avslappet og sove bedre. Men det å regulere seg selv, bli enig med seg selv om når du kan runke kan være lurt. Les mer om onanering her.
• For eksempel kan du finne er tid om kvelden, på badet, i dusjen eller i sengen. Bruk gjerne litt nøytral olje eller glidemiddel, da blir det ikke så sårt. Hvis du vet du har satt av tid om kvelden, kan du prøve å avlede tankene dine ellers på dagen. Finn på noe fysisk hvis du føler trang til å onanere, gå en tur ut, snakk med noen, endre arbeidsoppgaver. Når du avleder deg selv, vil kåtheten avta. Da kan du igjen minne deg selv på at du kan onanere hjemme når du er alene og har bedre tid.

Nyt din egen kropp, og ha respekt for andre.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)