Er det vanlig å runke flere ganger om dagen?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er vanlig at en runker flere ganger om dagen. Det er så lett å bli kåt i den alderen du er i. For noen er det derfra godt å runke flere ganger hver dag.

Andre runker en gang om dagen. Det er noen som ikke runker.

Det er din kropp. Du har rett til å nyte god seksualitet med deg selv.

Hvis du har flere sædavganger samme dag, er det vanlig at det kan ta litt lengre tid før du cummer/får orgasme og eventuelt får sædavgang. Hvis en har flere sædavganger hver dag er det også vanlig at mengden endres. Det kan bli litt mindre sæd, og sæden kan forandre seg, at den ser tynnere ut.

Hvis det er sånn at du runker så mye at penisen blir sår, at du ikke rekker andre ting, som å gjøre lekser, være med venner og familie, gjøre hobbyer osv. at du bør vurdere hva du bruker tiden din på.

Hvis du blir kåt når det ikke passer å runke, at du er på skolen eller andre steder, kan du gjøre en avtale med deg selv på når tid det er du skal runke, for eksempel etter skolen og/eller før du sovner, eller andre tider som passer deg. Hvis seksuelle tanker dukker opp, kan du minne deg selv på at du skal runke senere, og deretter at du avleder deg selv, at du tenker på noe annet eller du gjør noe, snakker med noen eller løper litt rundt, for eksempel i friminuttene.

Gled deg over de gode følelsene.

Følg med på den spennende utviklingen du er i.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no