Er det vanlig å onanere 15 ganger daglig?
Gutt, 13
Hei, er det vanlig å onanere 15 ganger daglig. jeg er avhengig, og det er alt jeg gjør i fritiden, jeg spiller ikke, jeg er ikke med venner, trener ikke, men jeg bare runker. med en gang skolen er over går jeg hjem og runker. jeg gjør det med en gang jeg kan igjen, og har har helt stoppet å produsere sæd. jeg er kjempeavhengig. er dette farlig.
Svar
Hei!
Så fint at du skrev til oss og spurte om hvor ofte det er vanlig at man onanerer.
Det er vanlig at man onanerer ofte i den alderen du er i. Det lages masse kjønnshormoner i kroppen. Det kan ta litt tid før du føler at du har mer kontroll.
Men når onanering/runking er det eneste du gjør, bør du vurdere hva det er du bruker tiden din på.
Du kan lage en ny plan og holde deg til det.
- Kanskje kan du avtale med deg selv at du skal runke tre ganger hver dag?
Hvis du runker færre ganger vil du få mer nytelse, bedre orgasmer og du vil få sædavgang
- Kanskje kan du runke i dusjen før skolen? Da vil det være lettere å konsentrere seg om skolen.
- Når du kommer hjem fra skolen kan du runke.
Deretter går du ut av rommet ditt og du kan sitte i boligens oppholdsrom og gjøre lekser.
Etter middag kan du hjelpe til hjemme, og så at du går ut og er ute med venner og er fysisk aktiv.
Hvis du er fysisk aktiv og er sosial med venner, vil du føle deg bedre.
- Du kan runke før du sovner om kvelden
- Se denne artikkelen om kåthet
Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker.
Les artiklene under her.
Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!
Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no
Besvart: 15.2.2026
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål