Hvordan kan jeg få lyst på sex igjen?

Jente, 20

Trenger serriøst hjelp med ett stort problem som har plaga meg i fleire år. Første gang jeg hadde sex så ble jeg «overtalt» til det og var ikke klar i det hele tatt. Hadde ett toxic forhold (er heldigvis slutt mellom oss no) der jeg ble overtalt til å ha sex selv om jeg ikke ville. Dette har medført at jeg aldri har hatt ett godt forhold til sex og at det alltid har gjort vondt. Jeg unngår det hele tid og nå har jeg ny kjæreste. Hva skal jeg gjøre? Synes sex er grusomt men vil jo ha det i forholdet mitt. Jeg spenner meg mye når vi har prøvd som har medført at det ikke har gått. Hvordan kan jeg slappe av i kroppen og hvordan kan jeg få lyst til å ha sex? Har snakka med gynekolog og alt og hun sier det samme med spenningen. Som sagt unngår jeg alltid å ha sex og kjæresten min godtar det, men jeg vil jo ha ett normalt forhold med sex. Hva kan jeg gjøre? Og hvordan unngår jeg at det blir vondt?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Sex og samleier skal aldri gjøre vondt og det er fint å la være om det bare er vondt. Presser en seg til å bli med på eller gjøre ting som en ikke liker, vil sex bli negativt og vondt.

I spørsmålet ditt forteller du om dårlige erfaringer med tidligere partnere. Er erfaringene en har veldig negative og preget av smerter og ubehag, vil en ubevisst huske dette og grue seg til å få vondt. Da er det like greit å la være å ha sex for å slippe smertene og det igjen kan gjøre at lysten på sex endrer seg eller forsvinner. For å få jobba med dette, er en sexolog fin å snakke med.

Du forteller at gynekologen har sagt du har spenninger i kroppen som gjør at samleier gjør vondt. For å få gjort noe med spenningene, er det fint å snakke med en fysioterapeut som kan lære deg øvelser for å avspenne muskulaturen.

Alt dette kan virke avskrekkende og virke omfattende. Det kan derfor være fint å starte med å snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen din.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS

Besvart: 13.1.2022