Hva skal jeg gjøre når jeg ikke vil drikke, men opplever drikkepress?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Det er selvsagt ikke godt å oppleve at du blir presset til å drikke alkohol. Samtidig synes jeg det er utrolig bra at du klarer å stå i mot og ikke lar deg presse. Derfor skal du fortsette med å takke nei og være trygg på at dette er ditt valg og et godt valg. Våg å være stolt av dette.

Fortsett å si at du ikke ønsker å drikke og at de må respektere deg for dette. Du trenger ikke å komme med en forklaring. Mange kan oppleve at når de sier dette på en ok måte og viser at de mener alvor så kan det hjelpe.

Det kan også hjelpe å lage seg noen setninger du kan si når du blir spurt om du vil ha alkohol eller noen kommenterer at du ikke drikker. Når du har planlagt det du skal si er det også lettere å komme på dette når du opplever drikkepresset.

Se gjerne denne lille filmen fra NRK-serien "kort fortalt" om drikkepress. Kanskje kan den være til nytte.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no