Hvordan håndtere drikkepress på videregående?

Hei.

Så flott at du skriver til oss om dette.

Det finnes mange grunner til å ta avstand fra alkohol. Noen har personlige grunner, og noen har hatt negative opplevelser knyttet til alkohol. Det er også noen som ikke tåler alkohol, mens andre ikke kan drikke på grunn av helsen sin. En annen grunn kan være religion.

Fordeler med å ikke drikke er at du unngår å bli bakfull og føle deg dårlig dagen etter. Dessuten er alkohol dyrt, og du kan spare mye penger på å la være.

Hvis vennene dine ikke aksepterer at du ikke drikker, er de kanskje ikke så gode venner likevel.

Alle opplever på press av noe slag gjennom livet. Det kan være drikkepress, karkterpress klespress etc. For å møte dette presset på en god måte så kan det være lurt å tenke gjennom hva man skal svare når presset møter oss.

Tenk gjennom alle fordelene det er ved å være edru.

- Du sparer masse penger!

- Mens de som drikker er dårlige dagen derpå så kan du være produktiv : du kan bruke tiden på skolearbeid, trening, jobb eller ha kvalitetstid sammen med familien din.

Du kan absolutt ha det gøy på fest uten å drikke alkohol. Ofte er det også andre som ikke drikker. Det er viktig at andre respekterer valget ditt om du ikke har lyst til å drikke.

Her er noen tips til hva du kan gjøre hvis du synes det er mye drikkepress på festen:

• Heng med en venn som ikke drikker. Det kan være lettere om man er to.
• Ta med deg noe annet å drikke - en brus eller juice - så er sjansen mindre for at du blir tilbudt noe.
• Helle noe som ser ut som vin i et vinglass.
• Hold deg i aktivitet på festen. Snakk med forskjellige folk og dans.
• Forbered deg på hva du skal svare om noen spør deg om du vil ha alkohol.

Snakk gjerne med foreldrene dine om dette . Jo mer forberedt du er på dette jo enklere kan det være for deg å stå ved det du har bestemt deg for.

- Jeg synes at dette er skikkelig kult at du ikke ønsker å la deg bli presset til å drikke:)

-LYKKE TIL-

Med vennlig hilsen helsesykepleier.