Jeg lurer på om pre-workout kan påvirke slimhinnen i munnen?

Hei!

Om pre-workout produkter kan påvirke slimhinnen kommer helt an på hva du kjøper, og hvor du kjøper det fra. Mange ulike sammensetninger kan selges som en "pre-workout". Det vil også være noe avhengig av hvordan kroppen din responderer på produktet.

Pre-workout kan være farlig hvis du kjøper det på nett fra utlandet og ikke kan være 100 % sikker på hva du får. Slike pulver/tabletter kan i verste fall være forurenset med prestasjonsfremmende stoffer (dopingmidler) som ikke er tillat å bruke i Norge, eller som kan være farlige å få i seg. De kan også inneholde vitaminer og mineraler i doser som er uheldige. Stimulerende rusmidler kan ofte føre til tørre slimhinner. Det gjelder til en grad også koffein, så om pre-workouten inneholder høye doser koffein kan det potensielt gi munntørrhet. I store mengder kan koffein også I større mengder kan det gi mer alvorlige effekter som påvirkning av hjertet, mage/tarm og nyrer.

Effekten av pre-workout er også dårlig dokumentert. Spesielt som ungdom har du mye å gå på når det gjelder teknikkutvikling og muskulær utvikling, og du vil oppleve god progresjon i treningen og styrkeutviklingen uavhengig av kunstige tilskudd. Dessuten er mange av disse produktene dyre. Vi vil derfor generelt ikke anbefale produkter som pre-workout.

Du kan lese mer i artikkelen nedenfor. Håper svaret var oppklarende!

Mvh

Legen, ung.no