Hva burde jeg gjøre? Er så deprimert og har masse tanker og slikt.

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no når du har det så vanskelig.

Jeg forstår godt at det var frustrerende å bli dumpa, uten at dere fikk snakket ordentlig sammen. Det hjalp nok ikke på din psykiske helse, som du allerede sliter med.

Kanskje du kan spørre den jenta om dere kan møtes for å ta en prat om det som har skjedd? Da får du enten ja eller nei, men kan uansett være fornøyd med at du har prøvd!

Jeg vil også anbefale deg å ta kontakt med en voksen for å snakke om det som tynger deg. Du trenger ikke bære på så mye alene, det er ekstra tungt.

Når du har så mørke tanker kan det være godt å dele det med noen, for å få litt hjelp og støtte.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no