Jeg sliter skikkelig sosialt og aner ikke hva jeg skal gjøre

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Ut fra det du skriver, så tenker jeg at det viktigste du kan gjøre nå er å søke hjelp på nytt! Jeg vil be deg om å oppsøke Helsestasjon for ungdom eller undersøke om det finnes andre tilbud innen psykisk helse for ungdom der du bor. Det er ikke meningen at du skal gå med dette alene. Jeg legger ved en artikkel om dette.

Det er mange som strever med lav selvfølelse og sterke selvkritiske tanker. Da ser vi ofte bare alt det vi ikke får til, samtidig som vi kan bli veldig strenge med oss selv. Det fører ofte til at vi blir motløse og lei oss.

Det å snakke bra om oss selv vil ofte ikke fungere når vi har det slik, fordi det kræsjer med hva vi tenker og føler om oss selv. Og så blir det en ting til som vi ikke får til. Da er det mye bedre å snakke med noen, slik at du kan få hjelp til å få bedre selvfølelse og mer trygghet i sosiale situasjoner.

Selv om du har hatt det sånn lenge, så er ikke det noe hinder for at du skal kunne få det bedre!

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse