Jeg føler at ingen liker meg - hva kan jeg gjøre?

Gutt, 16

Hei, jeg vet ikke egentlig hvordan jeg skal si dette, men jeg føler at ingen egentlig liker å være med meg. Jeg føler meg som en elendig person selvom jeg har venner rundt meg, men jeg blir aldri invitert på noen fester eller andre ting. Jeg føler bare at jeg er en feil som ikke kan rettes. Jeg er alene hver kveld og sitter bare hjemme for meg selv. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Hei

Så leit å høre at du føler det slik, jeg føler med deg.

Jeg anbefaler deg å finne deg en trygg god voksen person i familien, en lærer du stoler på eller helsesykepleier på skolen som du kan snakke med om dette.

Si til dem det du skriver om her, og så kan dere snakke sammen om det du tenker om deg selv, hvordan det får deg til å føle deg og hvordan det har blitt for deg. Det fins hjelp å få og du trenger ikke å måtte ha det slik!

Noen ganger kan vi endre måten vår å tenke på slik at det dermed blir bedre for oss. Og du er absolutt ingen feil og en elendig person! Det du forteller til deg selv/dine tanker er med på å påvirke hvordan du føler deg og igjen hva du velger å gjøre.

Hva kan du si til deg selv istedet? Kan du si til deg selv at du er god person som det er fint å være sammen med? At du har mange kvaliteter som er bra for deg selv og andre?

Angående at du sitter mye alene er det noe du kan ta initiativ til å gjøre som du liker for din egen del, hobbyer eller aktiviteter? Og kan du ta initiativ til å gjøre noe sammen med venner?

Jeg heier på deg og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleieren, Ung.no

Besvart: 6.5.2023