Hvorfor trenger vi bekreftelser?

Jente, 15

Hvorfor føler man alltid på den følelsen at man må bli likt? Selvom man vet at man er god nok så er det alltid den redselen at man har gjort noe feil. Jeg har følt på det veldig i det siste. Er jeg en person som utestenger uten at jeg vet det? Eller at de populæreste jentene som blir invitert til de kuleste festene tror jeg er bitchy? Jeg vet ikke lenger. Før gidde jeg mer blanke faen, men nå føler jeg at jeg ikke kan tenke sånn lenger. For hva om det ødelegger for de rundt meg? Kanskje jeg tenker det værste og blir så avisene til folk, fordi jeg tenker de ikke liker meg? For vær dag som går kjenner jeg mer og mer på disse følelsene, at jeg begynner å bli usikker på utseende mitt også. Vet ikke hvordan jeg skal forklare det, og er redd det bare kommer til å bli verre for vær dag som går. Hvordan kan jeg stoppe denne redselen og bli tryggere på meg selv? Dette ble jo en hel norsk eksamen det her.

Svar

Hei!

Jeg forstår at du har gjort deg noen refleksjoner om hva det er som gjør at vi trenger eller søker bekreftelser. Jeg tror nok at dette er tanker som ikke gir et klart svar på- og kanskje det beste er å trekke det ned til hva det er som gjør at det viktig for deg?

Sånn generelt sett så trenger vi jo alle bekreftelse på at det vi gjør og det vi er kan aksepteres av andre. Det handler nok om tilhørighet og at vi trenger å høre til og ha relasjoner. Dersom du er usikker på hvordan andre oppfatter deg så går det an å spørre? Det er helt fint å spørre om hvordan andre oppfatter det vi gjør og det vi sier.

Vi er jo også forskjellige som mennesker. Noen er inkluderende mens andre igjen kan være lukket og private. Det er ingen rett eller galt hvordan mer er rundt dette.

Kanskje det hadde vært godt for deg å snakke med noen om dette? Noen å sortere tanker og følelser sammen med?

Det er helsesykepleier på skole og helsestasjon for ungdom. Det er også mange kommuner som har psykolog man kan snakke med uten henvisning fra lege.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være aktuelle for deg.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 28.10.2023