Hvordan vet man at man har sinneproblemer?

Hei

Takk for et viktig spørsmål!

Sinne er en naturlig følelse som alle har som gir oss energi, og hjelper oss med å beskytte oss selv. Det er sunt å bli sint, men det blir et problem hvis det blir et mønster som tar overhånd!

Sinne i seg selv er ikke farlig og følelsen sinne kan ikke skade noen. Hva man gjør når man er sint kan derimot skade. Å bli aggressiv eller utøve vold er bare en av mange ulike handlinger man kan gjøre når man blir sint.

Sinnet blir usunt hvis det skremmer, smerter eller skader andre. Personer med sinneproblemer har lav terskel til å bli irritert og mister tålmodigheten lett.

Fysisk vold der en slår, lugger, sparker eller dytter andre er tegn på sinneproblemer.

Det kan også være psykisk vold der en truer andre eller å si sårende og ydmykende ting til andre fordi en er så sint. De fleste kan si sårende ting innimellom, men det er når en gjør det ofte og mye at en kan ha et problem med sinnet sitt.

Noen bruker sinnet sitt ved å ødelegge materielle ting. Det kan også bli karakterisert som et sinneproblem hvis en gjør det mye. Materiell vold.

Som sagt så er sinne naturlig og det er sunt å bli sint. Det er ikke farlig å bli sint, men det kan fort bli et problem hvis man blir utagerende. Lurer man på om man har et sinneproblem er det lurt å snakke med noen om det. Det kan være foreldre, en lærer eller helsesykepleier på skolen.

En av artiklene under handler om det å være sinna som jeg anbefaler deg å lese.

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no