Vennene mine bruker meg som psykolog.

Hei!

Dette høres ut til å være en vanskelig situasjon for deg og jeg er helt sikker på at du er en som vennene dine setter stor pris på. Jeg syns ikke du er egoistisk på noen som helst måte når du sier at du har mer enn nok med deg selv. For det har du.

Det er ikke ditt ansvar og sørge for at du er tilgjengelig for vennene dine alltid. Men dersom du er det så vil de jo ofte søke til deg når de har det vanskelig.

Mitt beste råd til deg er å si fra til vennene dine det du sier til oss. Du kan si at du har også dine ting du strever med og at det blir mye for deg å være så mye til stede for dem som du er i dag. Det er mange måter og være god venn på og det er viktig at du kjenner etter hva du syns er greit å tilby og å få tilbake slik at vennskapet har en balanse. Dette kan dere også snakke om sammen.

Dersom en venn generelt har det tungt hele tiden så kan man f eks si noe slikt som «jeg hører og forstår at det er mye vondt for deg nå men hva kan vi gjøre sammen som er hyggelig?» Det er også mulig å si til vennene dine at det er helsesykepleier på skolen som de kan snakke med.

Snakk gjerne med psykologen din du også om dette slik at du kan få råd og veiledning til det å sette grenser for seg selv og andre. Det er ikke alltid så lett og få til helt alene fordi man ofte som du også sier gjerne vil hjelpe de som har det vanskelig i tillegg til seg selv.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier