Hvordan være en god venn?

Hei

Så fint at du deler tankene dine med oss!

Skjønner at det kan være vanskelig til tider å vite hvordan man skal oppføre seg. Puberteten og ungdomstiden er en tid med stor utvikling, mange utfordringer og mange nye tanker. På veien dit skal du finne ut hvem du er, hva som er din identitet. I puberteten er kroppen full av hormoner - testosteron hos guttene og østrogen hos jentene - som kan føre til humørsvingninger. Noen ganger kan det føles som om vi ikke har ordentlig kontroll på følelsene våre, og vi kan overreagere, uten at vi helt forstår hvorfor. Dette er helt normalt!

Snakk gjerne med vennene dine om hvordan du har det. God kommunikasjon kan løse mye. Det er viktig å ta opp det du tenker på en ordentlig måte, uten å komme med ufine kommentarer eller beskyldninger. Sett ord på hvordan du har det, antageligvis er dette noe også vennen/vennene dine setter pris på at du deler. Du kan lese mer om det å være en god venn i artikkelen som ligger ved.

Å være usikker på hva andre tenker eller sier om deg er vanskelig å vite noe om og lite du får gjort noe med dessverre. Prøv heller å være deg selv, det er dette som gjør deg unik og interessant for dine venner.

Du vil alltid bli utfordret på situasjoner som gjør deg usikker, men du vil etter hvert gjøre deg noen erfaringer som igjen gjør deg sterkere til å møte det som er vanskelig eller utfordrende. Følelsene dine vil normalisere seg ettersom du blir voksen og får mer innblikk i de andre sitt perspektiv på situasjoner. Ofte finner du ut at andre også kan ha det på samme måte. Andre ganger kan de også hjelpe deg med å sortere hva du kan gjøre noe med, og hva du ikke får gjort noe med.

Det kan være vanskelig å sette fingeren på det man føler, men om du øver deg på å sette ord på følelsene dine, så kan det bli lettere å håndtere dem. Det krever øving å ikke overtenke, og du kan ikke forvente at det er gjort på et kvarter. Dersom du synes det er vanskelig å gjøre dette på egenhånd anbefaler jeg deg å snakke med en voksen du stoler på, helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdommer om følelser og kjenner godt til kroppens utvikling under puberteten.

Det er helt normalt å bli redd av å se skrekkfilmer, du er nok ikke alene blant vennene dine, selv om de kanskje gir uttrykk for noe annet. Det varierer imidlertid hva den enkelte synes er skummelt eller ikke. Ofte kan det være fint å snakke med noen om det du har sett eller opplevd. Dette vil i mange tilfeller være med på å "sprekke boblen" og gjøre opplevelsen mindre skummel. Kanskje det ikke er så lurt å se så mange skumle filmer framover?

Legger ved artikler som du kan ta en nærmere titt på. Ønsker deg alt godt og vær tålmodig med deg selv.

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no