Hvordan bli venner igjen?

Jente, 13

Hei:) bestevennen min og jeg er ikke så gode venner lenger. Vi kom ikke i samme klasse når vi startet på ungdomsskolen, og først så var vi fortsatt veldig gode venner, men plutselig så bare svarte hun meg så kort som mulig når jeg gikk bort til henne i friminuttet, og ville nesten ikke se på meg engang. Jeg sendte en melding og spurte om vi fortsatt var venner, og hun sa at vi var venner, men ikke bestevenner. Jeg ble jo veldig lei meg, for det var så brått, og jeg tror hun fikk litt dårlig samvittighet. Fordi nå sier hun alltid hei og prøver å snakke med meg, og jeg har jo kjempelyst til å snakke med henne! Det bare at når hun snakker med meg, så blir jeg helt stum, og klarer ikke å smile på ekte, og holder på å begynne å gråte nesten. det er jo helt vanlig å miste venner, men jeg har liksom ikke noen å snakke med siden min andre bestevenn ikke tar meg alvorlig når jeg forteller henne om det. Jeg vil bare ikke miste henne, for hun betyr veldig mye for meg, og jeg savner henne. Takk<3

Svar

Hei!

Fint at du skriver til oss med dine tanker.

Jeg kan forstå at du er lei deg og savner din bestevenn. Det er både vondt og vanskelig når noen endrer seg og du ikke helt vet hva som skjer.

Det første du kan gjøre er å gi situasjonen litt tid. Følelser kan være veldig intense i øyeblikket, det kan være lurt å si noe til vennen din når situasjonen har roet seg ned litt.

Når du føler seg klar, kan du prøve å ha en ærlig samtale med henne. Velg et tidspunkt der det er rolig og ingen andre tilstede, slik at man unngår å bli forstyrret.

Spør henne ærlig om hvorfor hun ikke ønsker å være din bestevenn lenger. Prøv å lytt til det hun sier.

Fortell henne hvordan du føler deg uten å legge skylden på henne. Kanskje du kan si noe om hvor viktig vennskapet deres har vært for deg og at du er villig til å løse problemer?

Det er viktig å respektere hennes beslutning selv om det er vondt. Noen ganger kan folk endre seg. Les gjerne artikkelen nedenfor:

Ikke så gode venner lenger?

Snakk gjerne med en voksen om hvordan du har det. Det kan være godt å dele dine tanker og følelser med noen, og da er helsesykepleier en person som du kan støtte deg til. Kanskje hun kan gi deg tips og råd hva du kan gjøre for å føle deg bedre?

Håper dette ordner seg for deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 10.11.2025