Kan dere gi forslag til hvordan jeg kan onanere?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du er usikker på dette.

Det er bra at du ønsker å onanere. Gjennom å onanere så lærer du din egen kropp å kjenne, i tillegg til ditt eget kjønnsorgan, og ikke minst din egen seksualitet.

De fleste jenter/kvinner onanerer ved å stimulere klitoristappen, det er der de fleste gode følelsene sitter. Selve klitoristappen, har ca 10.000 nerveender, som gjør den utrolig følsom. Noen kan ikke ta direkte på klitoris, men må stimulere på sidene, eller over eller under.

Det er sånne ting du finner ut ved å prøve deg fram.

Når du skal sette i gang med å onanere for første gang, så er det smart å være alene, sånn at du får fred og ro. Så finner du fram et stort speil, som kan stå, støttet opp mot sengeenden. Godt lys kan være en fordel sånn at du ser hva du holder på med.

Så kler du av deg på underkroppen, og setter det til skrevs foran speilet. Deretter begynner du på "toppen", altså der hvor kjønnsleppene møtes, med å brette ut huden og finne klitoris. Den er dekket, eller beskyttet av en kappe eller hette, akkurat som penishodet er beskyttet av forhud.

Etter hver som du beveger fingrene dine nedover, under kjønnsleppene, nedover mot skjeden, vil du kjenne hvor forskjellig berøringen er, og hvordan det føles for deg. Når du kommer til skjeden, kan du putte en finger eller to inn i skjedeinngangen, det er liten vits i å ta fingrene langt inn, lenger inn i skjeden enn et par cm, er det ikke særlig følelser uansett.

Tenk deg, hvis du bruker tampong, at om tampongen er riktig plassert i skjeden, så kjenne du den ikke. Bare når du setter den inn, og når du trekker den ut igjen.

Deretter er det bare å øve, dess flere ganger du onanerer, dess flinkere blir du, og dess mer nytelse får du.

Helt til slutt vil jeg absolutt anbefale glidemiddel, det gjør onaneringen glatt og deilig. Du kan bruke en nøytral olje, eller spytt, men det beste er glidemiddel. Det kan du få gratis hos helsesykepleier.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)