Vi har ikke hatt sex på et halvt år! Vet ikke hva jeg skal gjøre...

Hei! Så fint at du skriver inn spørsmål til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at dette er utfordrende for deg.

Du er glad i kjæresten din og ønsker gjerne at det skal være dere to for alltid; samtidig så savner du det å være nær og intim med ham.

Når det gjelder behov for nærhet, sex og intimitet, så er vi alle forskjellige på dette. Vi trenger ofte det i et forhold for å føle oss ønsket, begjært og det er et fysisk behov hos mange. (Og for noen så er det med nærhet og intimitet det som skiller fra en venn for eksempel).

Hos noen er dette ønske mindre, og de har mindre fysiske behov for sex og nærhet. Nå vet jeg ikke hvordan det er for kjæresten din, men det kan være at dere deler noen forskjeller i sexlyst. Her tenker jeg det er fint at dere har en åpen dialog om hvordan dere har det, og hvordan dere kan ivareta hverandre best mulig.

Det hender at når det har gått en stund siden man hadde sex, så kan det bli litt vanskelig å “starte opp igjen”. Da kan det være godt å flytte fokuset over på andre ting for å ta vekk noe av presset. Her kan det å investere i hverandre, og gi hverandre tid og oppmerksomhet være gode ting. Artikkelen om “hvordan bli bedre kjent med kjæresten”, og “forslag til hva dere kan finne på sammen” kan være kilder til inspirasjon her.

Du skriver at dere har snakket mye om det, og at det hender at det blir nærhet, men at du da føler at du nesten har mast deg til det. Sånn skal det ikke være. Hvordan hadde det vært for deg og dere om dere hadde snakket med noen andre? En fagperson? Her kan helsestasjon for ungdom være til hjelp, fastlegen eller en sexolog. - Da kan dere snakke sammen som et par, og få et nytt blikk fra en utenforstående også.

Hvis det ikke er ønskelig, så kan dere ta kontakt med en av chattene jeg har lagt ved under og skrive til noen der. Jeg tror også artiklene jeg har lagt ved under vil kunne være til hjelp for dere.

Håper det ordner seg, og at dere begge finner løsninger som er naturlige og passer for dere.

Ønsker deg og dere alt godt og sender en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.