Hvordan kan jeg trene med Haglunds hæl?
Jente, 16
Jeg har fått en kul som heter heuglans hærl og det går utover at jeg ikke kan trene som vanelig før den er borte jeg kan velge å operere den bort men da blir jeg borte fra trening lenge jeg lurer på hvordan jeg skal få treng som vanelig med at den ikke skal legges trykk på
Svar
Hei!
Jeg kan dessverre ikke gi deg øvelser uten å ha undersøkt deg.
Haglunds hæl er ufarlig og vil oftest gå over av seg selv dersom området avlastes. Det viktigste er å skifte fottøy slik at du unngår harde eller stramme sko som trykker mot hælen.
Det kan bli nødvendig å drive alternativ trening som sykling, svømming og lignende, men dette bør du få tilpasset av en fysioterapeut som har undersøkt hælen din.
Her kan du lese mer.
God bedring!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 13.5.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål