Hva kan jeg gjøre for å hindre at jeg blir oppblåst av maten jeg spiser?

Hei

Det høres ikke greit å grue seg til å spise. Hvis du opplever plager som oppblåsthet, er det lurt å undersøke dette hos legen din så du blir undersøkt grundig.

Det finnes jo matvarer som kan gi deg ekstra luft i magen. Dette er druer, vann med kullsyre, brus, brokkoli, erter, bønner, linser, kål, løk, rosenkål og blomkål, svisker og juice.

Likevel er det vanskelig å finne ut av hvilken matvare du reagerer på når du kutter ut flere på en gang. I tillegg er det viktig for din helse at spiser sunt og variert. Derfor vil jeg anbefale deg å kontakte legen din, hvor dere kan teste ut av dette på en systematisk måte.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no