Hvordan kan jeg få meg venner?

Hei!
Jeg forstår at det er sårt og ikke ha noen venner og at man ikke bli inkludert. Det kan gjøre at vi føler oss ensomme og alene.

Du sier at du har hatt venner men at dere har glidd fra hverandre. Er det noen mulighet for at dere kunnet tatt opp igjen kontakten? Det er ikke så uvanlig at vennskap kan være av og på og at det er perioder hvor man ikke er så mye sammen.

Det å våge og ta kontakt og sende meldinger kan gjøre at du blir mer synlig for andre og at de ikke glemmer deg. Det krever av og til litt innsats når vi vil være sammen med noen. Noen ganger hadde det vært så fint om noen bare husket oss men dessverre så er det ikke alltid slik. Dersom vi trekker oss unna så kan andre oppfatte signaler om at man kanskje ikke vil ha noen kontakt. Det trenger ikke være slik for deg men det kan være noe å tenke litt over.

Har du noen hobbyer eller noe du gjør hvor det er sannsynlig at du kan møte noen og bli kjent med noen?

Et råd er å begynne så smått og si hei og kanskje få i gang en liten samtale. Eller chatte med noen på nettet er også en mulighet.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg - der står det mange konkrete råd du kan prøve ut.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier