Jeg orker ikke å gjøre noe hjemme eller på skolen!

Jente, 13

Jeg orker ikke gjøre noe på skolen eller hjemme. Uansett hvor hardt jeg prøver så bare går det ikke ann, jeg bare orker ikke, også er det dei tankene som får meg til å føle meg dritt fordi jeg ikke gjør noe og alle lærerene sier jeg bare må gjøre det, de sier at selv om det ikke er kjempe gøy for meg så må jeg bare gjøre det uansett, dei forstår ikke at det er vanskeligere enn det. Alle bare tror jeg er lat. Er jeg lat eller er det noe som er galt med meg? Dere bør også kanskje vite at jeg har adhd, er dette noe som skjer med folk som har adhd? Og hva kan hjelpe meg med å orke å gjøre mer ting?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er veldig leit å høre at du har det så vanskelig at du ikke orker å gjøre noe på skolen eller hjemme. Det å ha å vonde tanker er både skummelt og ubehagelig, men ofte er disse tankene et uttrykk for at man har det vanskelig heller enn et man ikke orker noe. Du skal vite at mange unge har det som deg, men at det er mye god hjelp å få!

Mitt beste råd er at du ikke holder disse tankene for deg selv. Det å snakke om sine følelser hjelper med å sortere tankene dine og få perspektiv fra andre. Ofte når man har det tøft er det vanskelig å se løsninger selv, og da er det godt med støtte og hjelp fra andre.

Kan du snakke med noen voksne du stoler på om dette? Det kan foresatte, lærere eller noen andre voksne i livet ditt. Hvis du synes det er vanskelig å ta det opp med dem, finnes det mange profesjonelle du kan kontakte som har lang erfaring med å snakke med ungdom som har det tøft. Dette kan være helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom, eventuelt din egen fastlege. Husk at disse også har de taushetsplikt slik at du kan stole på at det du forteller ikke spres videre.

Mange synes det er vanskelig å snakke om følelsene sine, og da er et tips å skrive det ned. Vis dem gjerne hva du har skrevet til oss her på ung.no!

Trenger du noen å snakke med nå? Da kan du ringe Mental helse sin døgnåpne hjelpetelefon på 116 123, eller legevakten på 116 117.

Jeg håper du tar kontakt med noen. Si til deg selv at disse vonde tankene er midlertidige og at du skal klare å jobbe deg gjennom det.

Jeg ønsker deg dert beste og masse lykke til videre!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 8.3.2023