Faren min ba meg om å ha øyekontakt når han skulle sette meg på plass

Hei

Det kan høres ut som at du ble litt skremt av situasjonen med faren din, og det er helt forståelig. Når noen plutselig bruker en strengere tone enn vanlig, så kan det føles ubehagelig og litt skummelt.

Når faren din ba deg se ham i øynene, så var det nok fordi han ønsket at du skulle ta det han sa på alvor. Kanskje han tenker at du hører bedre etter på den måten.

Men det å bli tvunget til å ha øyekontakt kan også oppleves ubehagelig. Det trenger heller ikke å bety at du har gjort noe veldig galt. Men faren din reagerte, og han ønsket å få kontakt med deg.

Hvorfor er det slik at vi barn forstår ting bedre når foreldre snakker i en streng og rolig tone fremfor og brøle?

Det er et godt spørsmål! Ofte er det sånn at hvis noen er sinte og brøler, da blir vi mennesker redde. Hjernen vår fungerer dårlig når vi er redde eller stressa, så det er rett og slett vanskeligere å høre beskjeder. Vi snakker om noe vi kaller toleransevinduet. Når man har det bra og er trygg, da fungerer hjernen fint. Hvis vi er redde, stressa, truet eller på flukt- da fungerer det ikke like bra å tenke.

Hvis noen snakker rolig så kan det tenkes at man blir mindre aktivert, at man klarer å være roligere. Men man kan jo bli redd da også, og da vil hjernen også ved en streng og rolig tone kunne fungere dårlig.

Det beste i en familie er å snakke sammen. Så fort noen blir sinte eller roper så blir det rett og slett vanskeligere å snakke sammen.

Jeg håper at faren din og du har fått snakket litt om det som skjedde. Det virker ikke som at han egentlig hadde noen god grunn til å bli så streng. Det beste hadde vært om dere klarte å snakke om det som skjedde.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no