Er veldig redd for at det skal bli krig

Hei!

Jeg skjønner at du kan bli urolig av alle nyheter om krig i verden. Det er veldig fint at du setter ord på din redsel for å dø og at atomvåpen kan skade oss.

Jeg tror det kan hjelpe deg å normalisere en slik frykt og godta at du rett og slett må lære deg å leve med den.

Mange av oss kan kjenne på en slik frykt, når vi daglig får nyheter om uroen i verden. Men det er trygt i Norge og du trenger ikke bekymre deg.

Forsøk heller å skjerme deg litt for alle nyheter som gjør deg urolig og tenk at dette uansett ikke er noe du får gjort noe med. Du kan velge å bekymre deg og du kan velge å la det være.

Alt dette er langt utenfor din handlekraft og du bor tross alt i et trygt og godt land som Norge.

Dersom du skulle oppleve situasjonen spesielt vanskelig, er det viktig å fortelle noen om det du føler, og få hjelp hvis du skulle trenge det.

Les gjerne også vedlagt artikkel. Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no