Tror dere at det kan bli krig i Norge?

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det er forståelig at du føler deg redd og bekymret for situasjonen med tanke på de økte spenningene i verden. Det er viktig å huske at det å føle seg redd for slike ting er normalt, men det er også viktig å prøve å holde seg rolig og ikke la frykten ta overhånd.

Norge har historisk sett vært et fredelig land, og det er mye som blir gjort for å opprettholde fred og stabilitet her. Selv om det er uro andre steder i verden, betyr ikke det nødvendigvis at Norge vil bli direkte involvert i en krig. Vi har et sterkt forsvar og allierte som jobber for å beskytte landet vårt.

For å håndtere frykten din, kan det være nyttig å begrense eksponeringen for nyheter og sosiale medier som kan forsterke følelsen av frykt. Prøv å finne aktiviteter som kan distrahere deg og hjelpe deg med å slappe av, som å lese en bok, trene eller snakke med noen du stoler på om hvordan du føler deg. Hvis frykten din vedvarer og påvirker dagliglivet ditt, kan det være lurt å snakke med en voksen tillitsperson for støtte og veiledning. Kanskje helsesykepleier på skolen din?

Jeg legger ved noen aktuelle artikler som det kan være fint å lese.

Håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier