Jeg kommer meg ikke over han! Er trist hele tiden.

Hei!

Jeg skjønner at dette er utrolig vondt.

Kjærlighetssorg kan være skikkelig tøft, og det kan nesten kjennes som at verden går under, eller, som du sier, at man ikke klarer mer.

Heldigvis er kjærlighetssorg noe man også kommer over, når man tar tiden til hjelp. Det er skikkelig vondt når det står på, men tro meg: Det kommer til å bli bedre! Hold ut<3

Det som gjelder nå, er å veksle mellom å gi plass til sorgen, og å tenke på andre ting.

Altså: Gi deg selv tid til å sørge. Gråt når du trenger det, skriv ned følelsene dine, og snakk med noen om det du føler. Det kan være en venn, noen hjemme, eller helsesykepleier på skolen din. Mange har vært gjennom en ordentlig tung kjærlighetssorg før, og du vil nok klare å finne noen å snakke med som forstår hvordan du har det<3

Det andre du bør gjøre nå, er å gi deg selv muligheten til å fokusere på andre ting. Altså:

• Kom deg ut i frisk luft. Gå turer, og hør gjerne på musikk.
• Bruk tid på aktiviteter som du liker å gjøre, som gir deg energi. Kommer du ikke på noe, så start med noe helt nytt. Det kan være hva som helst: Sport, tegning, dansing, yoga, musikk - uansett hva. Det er et ork å komme i gang med noe når man har så vondt, men tro meg: Det kommer til å være verdt det når du kommer i gang!
• Vær med folk du er glad i. Unngå å isolere deg og være alt for mye alene med sorgen din. Vær med venner og familie, selv om du ikke klarer å smile så mye som før. Det kan du gjerne si til dem også: "Jeg har ganske mye kjærlighetssorg nå, men kan vi henge selv om jeg ikke har så mye å gi?"

Be kompisen til kjæresten din om å slutte å sende deg bilder av ham. Om han ikke slutter, er det beste å slutte å se på det han sender deg.

Du vil komme deg over ham. Det føles ikke sånn akkurat nå, men det er sant. Sett din lit til det<3

Ønsker deg alt godt!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no