Jeg strever med mat, hvordan be om hjelp?

Jente, 17

jeg har slitt med mat og å spise nok siden jeg var 14. det går litt i perioder da jeg er klar over at det er usunt og farlig. men jeg synes det er veldig vannskelig å stoppe. jeg går til psykolog for andre ting, og har nevnt at jeg sliter litt med spising. men jeg har ikke snakket i detalj og har ikke sagt hvor ille det egentlig er. jeg vipper på undervektig og normalvektig, og der er ikke åpenbart på kroppen min at jeg spiser for lite. jeg vil ha hjelp, for jeg vet at det ikke er bra. men samtidig vil jeg ikke ha hjelp, for jeg er redd for å gå opp i vekt og å bli tvunget til å spise. jeg bor på internat og har derfor ingen som kan sørge for at jeg spiser. hva skal jeg gjøre? hvordan skal jeg klare å tørre å spørre om hjelp?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser hvor lenge du har strevd med mat. Det er viktig at du får hjelp så raskt som mulig. Lav vekt er skadelig både for din psykiske og fysiske helse. Når du spiser lite kan du få flere vanskelige tanker og følelser og det kan forsterke dine andre psykiske vansker.

Jeg anbefaler deg å være veldig direkte til psykologen din. Du kan si at du strever ganske mye med mat og at det har vart i tre år. Du kan også fortelle hvor lavt du har ligget i vekt den siste tiden.

Du trenger støtte til å spise regelmessige måltider med nok mat. Det kan hende at du har behov for en kostplan. Når du spiser for lite mat over tid så vil kroppen din gå i sparemodus slik at du ikke får nok energi til kroppens vanlige utvikling. Dette vil skade blant annet benbygningen din, muskulaturen, tarmene dine. Du trenger derfor raskt hjelp til å spise nok mat.

Du kan skrive ned hva du strever med eller du kan vise det du har skrevet til UNG. Du og psykologen din kan sammen komme frem til behandlingen videre.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 24.3.2022