Jeg har ganske liten håndledd og hånd. Gjør dette meg svakere?

Hei!
Nei, dette gjør deg ikke svakere. Ved å spise nok og sunt og ved å trene kan du dessuten påvirke musklene omkring håndleddene noe.

Det er ingen spesielle øvelser eller trening som kan sikre deg større håndledd, men ved å trene kan man få mer muskler og muligens øke omkretsen rundt håndledd noe. Det anbefales det å trene hele kroppen, både bein og overkropp. En kan nemlig ikke punkt- trene bare ett kroppsområde, trening påvirker hele kroppen, noe som jo er bra! Jeg legger ved noen øvelser i artiklene under.

Fortsett den gode treningen du allerede gjør:)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no