Hvordan kan jeg få større håndledd?

Hei!

Hvor brede håndledd vi har er bestemt av genene våre. Du er ikke ferdig utvokst, så de vil nok bli litt bredere. Det er uansett lurt å bygge styrke. Det er ingen spesielle øvelser eller trening som kan sikre deg større håndledd, men ved å trene kan man få mer muskler og muligens øke omkretsen rundt håndledd noe. Det anbefales det å trene hele kroppen, både bein og overkropp. En kan nemlig ikke punkt- trene bare ett kroppsområde, trening påvirker hele kroppen, noe som jo er bra! Jeg legger ved noen øvelser i artiklene under.

Prøv å være fornøyd med kroppen din og ikke sammenlikne deg med andre. Det er ikke noe poeng da vi er så utrolig ulike. Helsesykepleier på skolen din kan gi deg gode råd når det gjelder vekt, kropp og helse.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no