Hva skal jeg gjøre for å ikke komme så fort?

Hei!

Et gjennomsnittlig samleie varer i 3 - 5 minutt. I spørsmålet ditt, forteller du at orgasmen kommer etter 5 minutt og det betyr at du er helt innenfor det som er vanlig.

Mange tenker at det som skal til for at en jente får orgasme er å føre en finger, dildo eller penis i skjeden. Dette stemmer ikke for de aller fleste jenter. I tillegg til skjeden, må klitoris stimuleres. Synes du at du kommer for fort, kan du heller en samleie prøve ut å gi dama di munnsex eller fingre henne til orgasmer. Når hun har fått orgasme, kan du få den stimuleringen du trenger for å få orgasme.

Her kommer det noen andre tips du kan sjekke ut:

1. Bruke kondom. Kondom kan sette ned følsomheten litt, slik at en ikke får utløsning med en gang. Det finnes i tillegg kondomer som har en lett bedøvende krem på innsiden.

2. Onanere seg til utløsning før selve samleiet. Det vil kunne ta bort noe av spenningen en har i kroppen, slik at det tar lenger tid før utløsningen kommer. Dette fungerer på samme måte som om en har hatt samleie.

3. Når en vet at samleie fører til utløsning umiddelbart, er det ok å gjøre andre ting først. En kan gi og få munnsex, bli onanert og fingre den andre.

4. Det finnes øvelser som har effekt. Du kan øve deg på å holde tilbake utløsningen. Blant annet kan du trene opp musklene i underlivet. Når du har ereksjon kan du forsøke vippe penis opp og ned. Det gjøres ved knipeøvelser. Sterkere muskulatur i bekkenet vil kunne gi bedre kontroll med utløsningen.

Ved å prøve ut noen av disse tipsene, vil du mest sannsynlig oppleve bedring. Det gjelder å være tålmodig og ikke gi opp. Uansett hvilken løsning du velger, vil du oppleve at mer erfaring og bedre selvtillit vil gjøre at du får bedre seksuelle opplevelser.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS