Hva kan minske stresset mitt for å smitte andre nå når vi er på grønt nivå?

Hei

Jeg skjønner at du blir stresset av koronasituasjonen akkurat nå og det er det mange som er. Smitten sprer seg veldig fort og det er en vanskelig situasjon nå

Det som er bra å vite er at denne typen koronavirus som sprer seg nå gjør oss heldigvis ikke så veldig syke og at de fleste nå vil trolig få en eller annen variant. Og det er det som regjeringen nå legger opp til når de nå vet at de aller fleste takler denne typen smitte godt.

Hver og en av oss må gjøre det vi kan for å passe på at ikke spre alt for mye og det betyr at ha god håndhygiene, bruke munnbind når det blir vanskelig å holde avstand, holde oss hjemme når vi føler oss syke og prøve på å holde avstand, og prøve å unnvike større samlinger. Man må kanskje ikke gå til store shoppingsteder mitt i primetime men velge en tidspunkt når det er mindre folk for å nevne et eksempel. Mer får vi ikke gjort men det å vite at du gjort det du kan kan hjelpe deg litt med stressen.

Vet ikke om dette var til noen hjelp men det hjelper å snakke om dette med noen du er trygg på. Og det hjelper å tenke på at vi alle er i samme situasjon.

Prøv å gjør ting som du du pleier og prøv å slappe av, du gjør ditt for å bidra og mer får du ikke gjort.

Vennlig hilsen helsesykepleier