Tips til å bli mer sikker på usikkerhetene sine?

Hei! Det var veldig godt formulert av deg! Tips til å bli mer sikker på usikkerhetene sine er et godt spørsmål. Det første tror jeg er å akseptere at det er sånn.

Noen ting kan du gjøre noe med, slik som å fortsette å utvikle deg som person, mens andre ting er det vanskeligere å gjøre noe med. Da gjelder det å akseptere at det er slik, å finne best mulig måte å leve med det på. Det kan være tøft, men gir også større mestringsfølelse når vi får det til.

Når det gjelder de andre tingene du har litt utfordringer med deg selv, så vil jeg gjerne spørre deg: Har du en god personlighet, prøver du å være et godt menneske? Hvis ja, så har du gjort mer enn nok allerede. Har du en kropp som er sunn og frisk? Fungerer den slik du ønsker? Er du sunn og aktiv? Gjør du så godt du kan? Kan du godta at du er i puberteten og at den er under utvikling? Hvis ja, så er det mer enn bra nok.

Snakk med noen om hvordan du har det, de kan hjelpe deg med å få det bedre, og også være med deg i å takle livets utfordringer som kan dukke opp. Her kan en lærer eller helsesykepleier på skolen, foreldrene dine eller en god venn være til hjelp.

Fortsett med å være deg. Fortsett med å gjøre så godt du kan. Fortsette med å ha krav til deg selv, men senk kravene dine litt.

Under har vi flere artikler som kan hjelpe deg. Les disse, og gjør øvelsene i dem. Da får du det mye bedre med deg selv. Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem! Du er mer enn bra nok <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.