Jeg klarer ikke smerten han påfører meg. Hva skal jeg gjøre?

Hei. Jeg forstår at dette er vanskelig for deg. Å være glad i noen, som samtidig ikke er bra for oss, kan være vondt. Har du noen du kan snakke med? Som du er trygg på og stoler på? Helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom, en voksen du er trygg på eller noen andre? Du skal ikke trenge å bære dette alene.

Noen mennesker klarer ikke å skille måten de behandler seg selv på og andre. Det vil si at de ikke er gode mot seg selv, eller den de er glad i. Uansett grunnen til dette, så er det ikke greit. Hvis det er slik, så bør han skaffe hjelp, og ta tak i sine egne utfordringer. Du kan ikke bære et forhold alene.

Det andre jeg ønsker å snakke litt med deg om, er det med tillit og å stole på hverandre. Vi mennesker har et iboende behov av et ønske om å stole på den andre. Når vi er intim med noen, så blir dette ønsket enda større, og det blir gjerne forsterket når vi er intime med dem. Når det gjelder hans dårlige oppførsel, og “digital” utroskap, så viser han deg, at han er en gutt du ikke kan stole på. Når du da velger å være sammen med han, så er det en del av deg som sier at han er til å stole på, eller at du velger å gjøre det, også er det en del som sier at det kan jeg jo ikke gjøre. Gjør man noe gang på gang, så er det sannsynlighet for at man vil gjøre det igjen. Til han viser at han er til å stole på, så kan du ikke stole på han. Så enkelt er det.

Usikkerheten som spiller inn, er ofte det som bidrar til at vi drar oss ned og får indre smerte. Jeg kan ikke fortelle deg hva du skal gjøre, men utifra det jeg leser så er det ikke noe sunt å leve sånn. Jeg foreslår at du leser artiklene under om hva man kan forvente seg av seg selv og kjæresten i et forhold, og lag en liste over hva han gjør som er bra og hva han gjør som ikke er bra. Så kan du lese om hvordan ta opp ting som plager deg i forholdet. Kanskje det er noe der som kan hjelpe deg? Så tror jeg det er viktig å snakke sammen. Hvis det nå er bedre, og du skal kunne stole på han, så er det viktig for dere begge å tilgi og legge ting bak seg. Dette gjelder også for deg. Det blir smertefullt å hele tiden leve på repeat om noe som har skjedd for lenge siden, og som er ferdig. Jeg tror også på at det er godt å snakke med noen, slik at du ikke går alene og bærer på dette. Og om han har det så vondt, så bør han også oppsøke hjelp. Jeg heier på deg og ønsker deg alt godt. Sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.